太空人野口聰一談疫情下保持身心健康的方法

4月 24日 (星期五) 15:46

日本太空人野口聰一在接受本台NHK採訪時，考量到新冠肺炎病毒疫情導致日本民眾無法正常生活的現狀，介紹了太空人在太空飛船此一密閉空間保持身心健康的獨特方法。他表示，在無法外出的情況下，要想健康地生活，有必要為自己制定一套「行為準則」。

有關方面4月透露，現年55歲的野口聰一將搭乘美國民營企業研發的「天龍一號」新型太空飛船再次前往太空，並在國際空間站長期展開工作。

目前，受新冠肺炎病毒疫情影響，許多日本人無法外出，只能待在家中。考量到此一背景，野口聰一在接受NHK採訪時，介紹了太空人在太空飛船的密閉空間內如何保持健康生活的祕訣。他表示：「在國際空間站，太空人的行動也同樣會受到限制，比如無法與他人見面等等，精神狀態與現在的日本民眾相似。在那種情況下，就需要為自己制定一套行為準則。比如，我每天早晨起床後，首先喝水，然後進行運動，透過這種習慣，保持一定的生活節奏，這一點極為重要。」

野口表示，美國國家航空暨太空總署(NASA)為防堵新冠肺炎疫情擴大，已經將許多訓練改在網路上進行。對此，野口說：「線上訓練開始後，我與團隊成員雖然在溝通上存在一定的困難，但透過視訊會議系統，大家可以在網上匯聚一堂，瞭解彼此的健康狀況，有時還可以看到在身後跑來跑去的孩子們身影，我認為這種形式非常有助於溝通。」

資料來源：NHK

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/zt/news/233248/

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